白内障是一种十分普遍又严重的眼部疾病。虽然现代医学对于白内障的已经达到一定的水平，但是人们还是一直比较关注白内障的预防问题。白内障的发病原因是人类眼睛中晶状体蛋白质会与自由基发生氧化，使晶状体变厚，因而才会产生白内障。那么如何预防白内障呢?

　　冰岛科学家在美国视觉与眼科研究协会(简称ARVO)年会上发表的研究报告指出，适度饮用红葡萄酒有助于减少白内障的患病几率。

　　眼睛是人体对辐射激发的自由基损伤敏感的器官之一。现代生活中的辐射源很多，由于南极上空臭氧层已被破坏，使得照射到地球表面的太阳光中的紫外线强度很高，电视迷和电脑工作者长时间坐在荧光屏前，都会使眼睛受到非常强的辐射损伤，从而产生自由基，进而破坏眼睛的晶状体和视网膜。由于眼睛对光线的特殊敏感性，故而眼部一般含有高浓度的抗氧化剂。但人类随着年龄的增长，这种来自自身的保护作用会逐渐削弱，结果眼睛中晶状体蛋白质会与自由基发生氧化，使晶状体变厚，因而就会产生白内障。人体一旦出现白内障，眼睛的视力会因此逐渐变得模糊，绝大多数的老年人都有不同程度的白内障，每年因此失明的人不计其数。

　　红葡萄酒中所含的一种聚苯酚类物质白藜芦醇，具有扩张眼部血管的功能。这一发现证明，白藜芦醇对成年人罹患失明等眼部疾病，特别是白内障等血流障碍具有预防的作用。

　　美国科学家们曾经组织了一批45—74岁的白内障患者参加一个试验。这些患者都面临着视力急剧下降，甚至完全失明的危险。然而，这些人在每天的午餐和晚餐时都坚持饮用一小杯红葡萄酒后，奇迹出现了——他们的视力不仅没有再继续下降，反而直到暮年，视力都依然很好。

　　美国哈佛大学的教授研究指出：红葡萄酒可以防止黄斑(视网膜)变性。黄斑变性是由于有害氧分子的游离，使肌体内的黄斑受损。而葡萄酒，特别是红葡萄酒中含有能氧游离基的物质——白黎芦醇，它能保护视觉免受其害。因此，经常饮用适量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%以上。

　　冰岛大学Jonasson等在美国视觉与眼科学研究学会的年会上公布了一项历时5年的定群研究结果：适度饮用红葡萄酒，有助于降低人类白内障发病的危险。该研究开始于2000年，科学家们一共对1,832名研究对象的酒精摄入状况和白内障发病危险进行了调查、随访和分析。据的研究结果显示：禁酒者和酗酒者发生白内障的危险都增高了，而适度饮用红葡萄酒的人发生白内障的危险则减少了一半。

　　此外，适度饮用红葡萄酒对健康也十分有益，包括减少罹患心血管病的几率，过量饮酒则会引发肝脏问题、高血压等疾病。